VIA RENZO GORI, 15
0574/30271
lunedì - venerdì dalle ore 08.00 alle ore 23.00
sabato dalle ore 9.00 alle ore 17:00
domenica dalle ore 9.30 alle ore 13.00
VIA COSTANTINI, 24
0574/595855
lunedì - venerdì dalle ore 09.00 alle ore 22.00
PALAPISCINA - Via Costantini, 24
lunedì
martedì
mercoledì
giovedì
venerdì
9.30
acquastep
acquafit
acquaball
acquafit
acquafit**
10.30
gym-dolce**
gym-dolce**
acquafit
13.20
acquafit**
acquacircuit
acquagag**
acquafit
acquaball
14.30
acquacircuit**
acquacircuit**
16.50
avv. nuoto bambini
avv. nuoto bambini
avv. nuoto bambini
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17.30
avv. nuoto bambini
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18.10
avv. nuoto bambini
avv. nuoto bambini
avv. nuoto bambini
avv. nuoto bambini
avv. nuoto bambini
19.00
acquafit**
acquaball
acquafit**
**attività per le quali è obbligatoria la prenotazione
*gli orari ed i corsi possono subire variazioni
Eventi e notizie
KARATE Adulti Nuovo corso
LUN. MER. VEN. dalle ore 19:30 alle ore 21:00 - nella sede di via GoriNovitą Bimbi Danza moderna - Gioco danza - Macumba Baby
I nuovi corsi per i pił piccoli nella sede di via GoriMacumbaFit Nuovo corso
Tonificazione e aerobica con musica latina - nella sede di via CostantiniCorso con Palla KETTLEBELL Novitą
MAR. GIO. nella sede di via Gori - Allenamento di resistenza e potenza con palla Kettlebell
Consigli
ALIMENTAZIONE
L'alimentazione ha un ruolo essenziale nello svolgimento di attivitą sportiva. Il dispendio di energie avviene in funzione del proprio peso, del sesso e dell'etą. E' importante bere molta acqua, per reintegrare il sudore perso, e assumere fibre alimentari. Queste ultime sono importanti per l'apporto di vitamine, zuccheri e sali minerali, indispensabili per prepararsi all'attivitą sportiva e per integrare lo sforzo compiuto.
