LUN. MER. VEN. ore 20:30 21:20 - nella sede di via Costantini
APERITIVO!!! Tutti i venerdì dalle 20:30 in poi
Consigli
ALIMENTAZIONE
L'alimentazione ha un ruolo essenziale nello svolgimento di attività sportiva. Il dispendio di energie avviene in funzione del proprio peso, del sesso e dell'età. E' importante bere molta acqua, per reintegrare il sudore perso, e assumere fibre alimentari. Queste ultime sono importanti per l'apporto di vitamine, zuccheri e sali minerali, indispensabili per prepararsi all'attività sportiva e per integrare lo sforzo compiuto.
